Piku - Calm Kids

Медитації з керованою уважністю, створені, щоб допомогти дітям (3-12 років) відкрити шлях до спокійного, зосередженого та щасливого життя. Вони допоможуть вашій дитині стати більш зосередженою та уважною, допоможуть підтримувати психологічне самопочуття, полегшать тривогу та стрес, інтегруватимуть думки та емоції, а також заохочуватимуть до творчості. Соціальні навички, особистісні цінності та здорові межі також викладаються за допомогою наших образних, захоплюючих історій та засобів уважності. Ми пропонуємо все це через наші дихальні та релаксаційні вправи, веселі та магічні подорожі, щоб відвідати чарівних друзів тварин, їзди на літаючому килимі, відвідування замків у хмарах, подружившись з феями або просто подуваючи великі бульбашки.

Наші розповіді про медитацію були створені у співпраці з Меллісою Дормой, засновницею школи медитації та уважності, ShambalaKids, експертом з керованих образів та автором бестселерів.

*** Додаток містить 5 повністю БЕЗКОШТОВНИх медитацій. ***

*** НЕЧАСЬКІ ХВІТКИ ДЕНЬ НАЧАЛИ ПОЧАКУВАТИ ПЕРЕВАГИ ДІТЕЙ

Надайте дітям переваги уважності завдяки переконливим та образним розповідям про медитацію, оснащуючи їх вміннями та прийомами, які допомагають підтримувати здорове психічне самопочуття на все життя.

- Відпустіть тривожні думки

- Управління стресом і соціальною тривожністю

- Навчіться відпочивати і заспокоюватися після активного дня

- Приберіть тривогу і стрес з режиму сну

- Поліпшити зосередженість та увагу в школі / яслах і вдома

- Поліпшення концентрації, у тому числі щодо СДУГ та гіперактивності

- Поліпшити поведінку, стосунки та сприяти позитивному розумовому світогляду

- Розвивати емоційний інтелект та творчість

- Підвищення самооцінки

- Підвищення усвідомленості та самосвідомості

- Вивчайте цінності через веселі та захоплюючі історії

*** ЗНАЙТИ МЕДИТАЦІЇ, ЩО ПОВ'ЯДУЮТЬСЯ КОЖНІ ПОТРІБКИ ДІТЕЙ І ПОРОБИ

Кожна медитація з урахуванням уваги була створена для підтримки цілого ряду актуальних тем, цілеспрямовано підібраних відповідно до унікальних потреб окремих дітей, а також різних ситуацій, обставин та часу протягом дня, включаючи природні рішення для гіперактивних та дітей із СДУГ.

ВРЕМЯ (12)

Навчіть дітей заспокоювати тіло та розум за допомогою розслаблюючих медитацій, покликаних перевести їх у стан спокою та покращити якість сну. Створіть позитивний розпорядок нічного часу, щоб запобігти битві перед сном.

МАГІЙНИЙ ЖУРНІЙ (8)

Відправляйте дітей у образне, яскраве та чарівне подорож, щоб допомогти їм відпочити та поповнитись після напруженого та стомлюючого дня. Створіть розслабляючі, безпечні та надихаючі світи, вони можуть закрити очі та повернутися назад у будь-який час, коли вони потребують.

CALM (7)

Навчіть дітей використовувати свою уяву, щоб досліджувати чудеса навколишнього світу, полегшуючи турботи, смуток і стрес, виховуючи і насолоджуючись тихими моментами роздумів і перспективи всередині. Коли все стає непосильним, ці інструменти створюють тайм-аут, допомагаючи заспокоїти та знизити рівень тривоги всього за кілька хвилин.

ЕМОЦІЇ (9)

Направляйте дітей розпізнавати та керувати емоціями, такими як гнів, страх та турбота здоровим та рефлексивним чином. Оснастіть їх інструментами та стратегіями, щоб залишатися спокійними і контролювати, що дозволяє зрозуміти, прийняти і знайти спокій зі своїми почуттями.

Любов і доброта (9)

Виховуйте доброту, співчуття, любов і мир зсередини. Допоможіть дітям побачити, наскільки їх люблять, і наділіть їх на пошук сили зсередини. Навчіть їх любити себе і допомагайте їм розвивати більше розуміння стосунків з іншими.

Фокус (5)

Допоможіть дітям зосередитись та зосередитись через усвідомленість, рішучість та самосвідомість удома та в школі.

*** підписка

Деякий вміст доступний лише за допомогою додаткової платної автопоновлюваної підписки, якщо вона не скасована до закінчення поточного періоду. Якщо ви вирішите підписатися, платіж буде стягнуто з вашого облікового запису Google після підтвердження покупки. Керуйте підписками та будь-коли скасовуйте автоматичне поновлення в підписах на Google Play.